آرمان رضایی
قدرتی
حجمی
رژیم مکمل
تمرکز بر افزایش حجم عضلانی و بهبود رکوردهای قدرتی با برنامههای دورهای، کنترل ریکاوری و تکنیک صحیح.
بازگشت به مربیانتمرکز بر افزایش حجم عضلانی و بهبود رکوردهای قدرتی با برنامههای دورهای، کنترل ریکاوری و تکنیک صحیح.
بازگشت به مربیان